Jūs nesate viena. Dauguma moterų, dirbančių sėdimą darbą, auginančių vaikus ar net aktyviai sportuojančių, susiduria su tais pačiais kūno signalais:
Sprando srityje formuojasi riebalinis/druskų gūzas. Jaučiamas tempimas.
Galva atsikiša į priekį, pečiai svyra žemyn.
Boksas, sunkumų kilnojimas ar netaisyklingas sportas „suvarė“ pečius į įtampą.
Krūtinė vizualiai „kaba“ ir prarado formą dėl susikūprinimo.
Jaučiate sunkumą pečių juostoje, tarsi nešiotumėte sunkią kuprinę.
Pamirškite mitą, kad norint rezultatų reikia valandą lieti prakaitą. Tai nėra tiesiog mankšta. Tai – tikslingas taisyklingas judesys.
Mano metodika sukuria neuromuskulinį ryšį su giliaisiais stabilizatoriais. Kai šie raumenys „atsibunda“, jie dirba 24/7.
Dirbame su raumenimis, esančiais prie pat stuburo.
Mokome smegenis „prisiminti“ teisingą padėtį.
Kasdieniai trumpi užsiėmimai suformuoja naują kūno standartą.
Jokių kamščių, jokių pašalinių žvilgsnių. Atlik treniruotę su pižama, kol verda sriuba ar miega vaikai.
Jokių brangių treniruoklių. Viskas, ko reikia, telpa į nedidelį maišelį ir kainuoja nedaug.
Arba du vandens buteliukai.
Elastinė pasipriešinimo guma.
3-5 skirtingo stiprumo mažosios gumos.
Gali būti tiesiog šluotos kotas.
Daugiau nei 8 metus dirbu sveikatingumo srityje. Mano metodika nėra apie alinančias treniruotes ar trumpalaikius rezultatus "iki vasaros". Tai – gilus darbas su jūsų kūno mechanika.
Per savo karjerą supratau vieną dalyką: grožis yra sveikatos pasekmė. Kai ištiesinate stuburą, atpalaiduojate įtampą kakle ir išmokote raumenis dirbti taisyklingai – estetiniai pokyčiai ateina savaime.
Nuolatinis kvalifikacijos kėlimas tarptautiniuose seminaruose.
Mes ne "pumpuojame" raumenis, o kuriame naujus neuromuskulinius ryšius.
Tikros moterys, tikri pokyčiai. Šie rezultatai pasiekti naudojant metodiką, kurią gausite.
Nuoseklios užduotys programėlėje – viskas vienoje vietoje.
*Dovana aktyvuojama atsiuntus „Prieš ir Po“ nuotraukas į Instagram arba Facebook.
Standartinė vertė: 157.40€
Vienkartinis mokėjimas
NORIU IŠTIESINTI NUGARĄSaugus apmokėjimas
